Por: Carlos Heredia
Hola, mucho gusto, me presento, mi nombre es Carlos Marcelo, tengo 5 años en la compañía en el equipo de EBS como L3.
En una era caracterizada por cambios sin precedentes en las dinámicas de trabajo, el concepto de espacio de oficina tradicional ha sufrido una transformación notable. El auge del trabajo remoto, impulsado por los avances tecnológicos y las prioridades cambiantes, ha llevado a la unión de los ámbitos profesional y personal dentro de los límites de nuestros hogares. A medida que el trabajo remoto se vuelve más frecuente, la importancia de un entorno de trabajo equilibrado y propicio se vuelve evidente. Entre los diversos factores que contribuyen a este equilibrio, la presencia de mascotas emerge como un elemento intrigante y valioso. Las ventajas de tener mascotas en la oficina en casa son multifacéticas y afectan la productividad, la reducción del estrés, la conexión social y el bienestar general.
Aliviadores de estrés no convencionales
La naturaleza acelerada del panorama laboral moderno a menudo conduce a niveles elevados de estrés entre los empleados. La introducción de mascotas en el entorno de la oficina en el hogar presenta un remedio poco convencional pero altamente efectivo para este desafío. Numerosos estudios han demostrado que la interacción con las mascotas puede desencadenar la liberación de oxitocina, a menudo conocida como la “hormona de la felicidad”, que promueve sentimientos de relajación y reduce el estrés. Una simple caricia en el pelaje de un gato o ver el movimiento de la cola de un perro durante un momento de trabajo estresante puede proporcionar un antídoto instantáneo y natural contra la tensión.
Impulsando la conectividad social
El trabajo remoto, si bien ofrece una flexibilidad sin precedentes, a veces puede generar sentimientos de aislamiento y desapego. Aquí es donde las mascotas intervienen como compañeros integrales, facilitando una sensación de conexión. La presencia de mascotas introduce momentos de interacción y experiencia compartida a lo largo del día. Ya sea un divertido juego de buscar durante un descanso o la exploración curiosa de un gato en su espacio de trabajo, estas interacciones crean conexiones sociales pequeñas, pero significativas que contrarrestan la soledad potencial de trabajar solo.
Mejora de la productividad
Contrariamente a la noción de que las mascotas pueden distraer del trabajo, en realidad pueden mejorar la productividad de varias maneras. Establecer una rutina en torno a las necesidades de las mascotas, como la alimentación, los paseos y el tiempo de juego, puede ayudar a estructurar la jornada laboral de manera más eficaz. Los descansos regulares para actividades relacionadas con las mascotas pueden prevenir el agotamiento y aumentar la concentración durante las sesiones de trabajo. Además, la presencia relajante de una mascota puede ayudar a aliviar la fatiga mental, lo que mejora la concentración y la eficiencia general del trabajo.
Fomentando el Bienestar Emocional
Los beneficios emocionales de tener mascotas se extienden más allá de la reducción del estrés y la conexión social. Se sabe que las mascotas promueven el bienestar emocional al ofrecer amor incondicional, compañía y una fuente de alegría. La naturaleza impredecible del comportamiento de las mascotas puede inyectar momentos de alegría y diversión en la rutina de trabajo, sirviendo como un suave recordatorio para encontrar alegría en el día a día.
Actividad Física y Salud
En un ambiente sedentario de trabajo desde el hogar, las mascotas pueden ser catalizadores para una mayor actividad física. Las caminatas regulares, las sesiones de juego y los descansos al aire libre con las mascotas fomentan el movimiento y ayudan a contrarrestar los efectos negativos de estar sentado por mucho tiempo. Esto no solo beneficia la salud física, sino que también contribuye al bienestar mental, ya que se sabe que la actividad física libera endorfinas que mejoran el estado de ánimo y reducen el estrés.
En conclusión, no importa si tiene pelo, plumas o escamas, ellos nos ayudan día a día a ser mejores personas, estando a nuestro lado y dando todo el apoyo que ellos puedan, ya que no importa quién sea, ellos te querrán siempre, así que el día de hoy ve y abraza a tus mascotas, habla con ellas, pues sin que te des cuenta ellas hacen más por nosotros de lo que nos imaginamos.
